Nieuwe (tijdelijke) locatie: Peter Vineloolaan 46D 4611 AN Bergen op Zoom
Bij het betreden van het gebouw kun je met de trap of lift naar de 3e etage. Hier is onze praktijk gevestigd en kun je plaatsnemen in de wachtruimte.
Helaas is het (nog) niet mogelijk gebruik te maken van het David spine traject op deze locatie, waarvoor onze excuses. Wij werken keihard om alles zo snel mogelijk weer in gereedheid te brengen. Zowel de medische fitness als de revalidatietraingen van Rosa kunnen wel gewoon vervolgd worden.
Bedankt voor jullie begrip en tot snel op onze nieuwe locatie.
Personal training wordt steeds populairder. Ook in onze praktijk in Bergen op Zoom weten we dat goede persoonlijke begeleiding bij (medische) fitness essentieel is voor herstel én fysieke voortgang. Daarom stellen wij je graag voor aan Rosa Martina, onze eigen personal trainer die altijd een stapje extra zet en daarom precies binnen de filosofie van Inspirante past. Rosa vertelt over haar achtergrond en haar visie als personal trainer. Maak hier kennis met Rosa!
Wie is Rosa Martina, personal trainer bij Inspirante?
Rosa Martina, zelfs haar naam is mooi! Deze naam hoor je niet vaak en is afkomstig uit Italië waar Rosa is geboren en opgegroeid voordat ze naar Nederland verhuisde. In Italië heeft Rosa een master in beweging- en revalidatiewetenschappen behaald. Is daar dan geen vraag naar in Italië? Vast en zeker wel, maar toen Rosa naar Nederland kwam om ervaring op te doen was ze op slag verliefd. ‘’Toen ik hier aankwam, werd ik meteen aangetrokken door de manier van leven in Nederland. Mijn man en ik hebben toen besloten om hier ons leven op te bouwen. Het was (en is nog steeds) niet zo makkelijk, omdat de Nederlandse taal ingewikkeld is. Maar dat gaat gelukkig steeds beter.’’
De visie van Rosa op personal training
Inmiddels werkt Rosa al ruim een jaar bij Inspirante in Bergen op Zoom. Door relevante opleidingen en diploma’s is Rosa een expert als het gaat om bewegen en revalideren. Ze heeft dan ook een duidelijke visie op haar beroep en weet precies waar ze goed in is: ‘’Mijn taak is om ervoor te zorgen dat mensen beter en vrijer kunnen bewegen. Het voornaamste onderdeel is om mensen te leren dat ze de volledige controle hebben over hun lichaam. Ook wanneer bewegen minder soepel gaat.’’
De begeleiding van Rosa omvat dus niet alleen fysieke training, maar je wordt ook mentaal geprikkeld om volledig te controle te houden over je eigen lichaam, de bewegingen die je maakt en de houdingen die je aanneemt.
Hoe pak je dat aan in de praktijk?
Volgens Rosa is het belangrijk om te weten welke houdingen en bewegingen goed zijn voor het lichaam en het herstel en welke bewegingen juist niet. Vervolgens wil ze deze bewegingen stimuleren en zo bewustwording vergroten. De personal trainingen van Rosa zijn dan ook vooral gericht op soepel bewegen. Geen sprintjes, sprongetjes of andere uitputtende oefeningen dus, maar juist op een rustige en gecontroleerde manier spieren, gewrichten en pezen trainen en in balans houden.
‘’Mijn aanpak is gericht op de gezondheid van spieren en gewrichten. De trainingsprogramma’s hoeven dan ook niet lang te duren of zwaar te zijn. Zolang er maar vooruitgang in zit. Zo stellen we elke training nieuwe doelen werken we stap voor stap aan de kwaliteit van de beweging en daarmee de kwaliteit van leven’’.
Personal training op maat en voor iedereen
Zoals je bij Inspirante gewend bent, werken we altijd met een behandelplan op maat. Bij de personal trainingen van Rosa is dat niet anders. Daarom kan iedereen terecht bij Rosa voor echte persoonlijke begeleiding. Of je nu simpelweg fitter wilt leven, moet revalideren na een ongeval of een operatie of misschien zelfs een prothese hebt. We kijken altijd samen welke aanpak bij jouw situatie past om ervoor te zorgen dat je vrij(er) kunt bewegen en blijft bewegen.
‘’Ik ga geen uitdagingen uit de weg. Ook niet als je een knieprothese hebt die pijn doet, of wanneer je denkt dat je nooit meer pijnvrij kunt bewegen. We werken samen aan een plan en ik ga je helpen om te pijn te verminderen.‘’
Natuurlijk is voorkomen beter dan genezen. Dus ook wanneer je een operatie kunt en wilt vermijden, zorgt Rosa met haar persoonlijke programma’s dat je ernstige problemen kunt voorkomen. Ook met allerlei soorten rug- en nekklachten, klachten aan andere gewrichten, stress of herstel tijdens of na zwangerschap ben je bij Rosa aan het juiste adres!
‘’Ik beloof geen gouden pil, maar een eerlijk advies en persoonlijke begeleiding. Zo streven we samen naar gezond, soepel en sterk lichaam, om de kwaliteit van leven, zowel fysiek als mentaal, te verbeteren.’’
Nieuwsgierig? Plan een gratis intake met personal trainer Rosa!
Heb je zelf problemen met bewegen? Vraag je je af waar de kern van jouw pijn zit en hoe je er weer vanaf komt? Aarzel dan niet om contact op te nemen met Rosa. Ze is op maandag, dinsdag en donderdag te vinden in onze praktijk. En als je nu contact opneemt, profiteer je van een gratis en natuurlijk vrijblijvende intake!
Manuele therapie, ook wel manipulatie, is een techniek om gewrichten beter te laten functioneren door de gewrichten en wervelkolom ‘vrij’ te maken. Het is een methode die naast reguliere fysiotherapie steeds vaker in onze praktijk in Bergen op Zoom uitgevoerd wordt door gecertificeerde specialisten. Wil je meer weten over manuele therapie en of het iets voor jou kan zijn? Lees dan snel verder!
Waarbij wordt manuele therapie ingezet?
Te veel spanning op de spieren of bijvoorbeeld stress, zijn factoren waardoor gewrichten vast kunnen komen te zitten. Dit gaat ten koste van de mobiliteit en dus de bewegingsvrijheid. Tot overmaat van ramp ga je je lichaam compenseren door anders te bewegen en dat leidt vervolgens tot extra klachten en vastzittende gewrichten. In dat geval kan manuele therapie worden ingezet. Manipulatie is dus een techniek om een bepaald gewricht weer vrij te maken. Dit kunnen grote gewrichten zijn zoals de heup, maar ook kleine gewrichten, zoals je vingers of ruggenwervels.
Vaak gaat pijn in de gewrichten gepaard met problemen in de spieren. Het kan dus heel zinvol zijn door bijvoorbeeld naast dryneedling, tapen of massage ook de gewrichten weer vrij te maken, zodat je in het geheel soepeler kunt bewegen.
Het verschil tussen fysiotherapie en manuele therapie
Een fysiotherapeut en manueel therapeut is niet hetzelfde. Toch kun je met veel klachten bij beide therapeuten terecht. Er zijn dan ook veel raakvlakken en niet voor niets kiest een fysiopraktijk ervoor om beide specialismen in huis te hebben, zoals hier bij Inspirante in Bergen op Zoom.
Over het algemeen behandelt een fysiotherapeut met name spieren, pezen en banden. De zogeheten zachte delen van het lichaam. Een manueel therapeut daarentegen is juist gespecialiseerd in de behandeling van de hardere delen, zoals gewrichten en de wervelkolom.
Daarnaast worden manueel therapeuten in de volksmond ook wel eens ‘krakers’ genoemd, refererend aan het krakende of knakkende geluid dat ontstaat wanneer een gewricht losgemaakt wordt. Iets wat zeker niet iedere fysiotherapeut kan en mag doen. Een manueel therapeut is dus altijd extra gecertificeerd om deze techniek te kunnen toepassen.
Het verschil tussen manuele therapie en een chiropractor
Hoe zit het dan met een chiropractor? Ook tussen een manueel therapeut en een chiropractor zijn veel overeenkomsten. Echter is een chiropractor wel echt een vak apart. Waar zowel een manueel therapeut als fysiotherapeut vanuit de spieren werkt, werkt een chiropractor vanuit de zenuwen en de wervelkolom. Daarbij wordt vaak het hele lichaam behandeld en niet enkel de plaats van de pijn. Een professionele chiropractor heeft een hele andere opleiding genoten dan bijvoorbeeld een fysiotherapeut en een manueel therapeut. Zo zie je in de praktijk dat een fysiotherapeut zijn of haar expertise verbreedt naar manipulatie, maar zeer zelden ook een chiropractor is.
Manuele therapie: iets voor jou?
Over het algemeen komen mensen met zowel spiergerelateerde klachten als gewrichtspijn eerst terecht bij de fysiotherapeut. Vanuit daar kijken wij bij welk specialisme de klacht het beste past en wie van onze therapeuten jou het snelst van de klacht afhelpt.
Manuele therapie kan voor jou de uitkomst zijn als je het gevoel hebt dat iets echt vast zit. Heel veel mensen herkennen dit wel met de rug. Soms heb je het gevoel dat je je rug even goed door wilt buigen. Dit lukt alleen lang niet altijd zelf. Welke behandeling we dan toepassen, hangt af van de kern van de pijn. Wij vinden het daarbij belangrijk om naar de gehele keten te kijken. Mocht manuele therapie voor jou de beste techniek zijn, behandelen we bij Inspirante niet die ene wervel die vast zit, maar ook om de wervels daarboven of onder. Zo kun jij niet alleen snel, maar ook volledig en langdurig genieten van het vrij kunnen bewegen!
Neem vrijblijvend contact op
Wil je weten of manuele therapie jou gaat helpen om vrijer te bewegen? Tijdens een eerste screening kijken we welke therapie het beste bij jou past en maken we altijd een behandelplan op maat. Ben je aanvullend verzekerd? Vaak wordt manuele therapie vanuit een aanvullende verzekering vergoed onder de noemer fysiotherapie. Uiteraard zoeken we dit graag voor je uit. Neem dus bij klachten of andere vragen altijd vrijblijvend contact op!
Kinetisch tapen, ook wel bekend als kinesiotaping, is een methode om spieren en gewrichten te ondersteunen of ontspannen met behulp van een speciale soort tape. Kinesiotaping wordt steeds vaker ingezet in combinatie met fysiotherapie en natuurlijk kun je ook bij Inspirante in Bergen Op Zoom terecht voor kinesiotaping. Wij vertellen je er graag meer over in dit blog!
Kinesiotape is een therapeutische tape. In tegenstelling tot de bekende sporttape is het grootste verschil van kinesiotape dat het elastisch is en dus rekbaar. De tape is gemaakt van dicht op elkaar geweven katoen en heeft een zelfklevende achterkant. Het grote voordeel van dit materiaal in combinatie met de elasticiteit is dat je kinesiotape met de spier, pees of het gewricht mee kunt tapen en dat de spier daarbij ontspannen blijft. Hierdoor kan een getapete spier volledige ondersteuning krijgen dankzij het stukje tape. Vermoeide en overbelaste spieren worden dankzij kinesiotaping minder belast, doordat de tape als het ware een deel van de klappen opvangt.
Waar wordt kinesiotape voor gebruikt?
Een ander groot voordeel van kinesiotape is dat het je niet belemmerd in je bewegingsvrijheid. Hierdoor wordt de tapetechniek met name ingezet bij sport(blessures). Bij lichte overbelasting en andere blessures of kwaaltjes kun je vaak dankzij kinesiotaping alsnog sport blijven uitoefenen. Denk daarbij aan een enkel verstevigen, of ondersteuning aan de hamstring. Let wel: overbelasting mag niet worden overschat. Vaak gaat kinesiotape dan ook samen met een breder behandelplan binnen onze fysiotherapiepraktijk.
Maar niet alleen in de sportwereld wordt kinesiotaping ingezet. Ook bij alledaagse bezigheden kan het verlichting en ondersteuning bieden, zodat je niet belemmerd wordt tijdens bijvoorbeeld autorijden, koken of spelen met de kinderen. Kinesiotaping wordt met name ingezet bij de volgende (sport)blessures:
verzwikkingen van gewrichten
rug- en nekklachten;
spierscheuringen;
hoofdpijnklachten;
hooikoorts;
oedeem et cetera.
Hoe werkt kinesiotape?
Kinesiotape is dus elastisch, dun en bijna niet voelbaar. Maar hoe werkt het dan precies? Wanneer de tape wordt aangebracht, zorgen we dat de spieren en gewrichten helemaal uitgerekt zijn. Wanneer je dan terug beweegt in een natuurlijke en ontspannen positie, ontstaan er als het ware golfjes in de tape. Dit zijn de plekken waar de kinesiotape de huid iets optilt. In deze golfjes ontstaat er ruimte tussen de huidlagen, waar onder andere zenuwen en pijnpunten liggen. De tape werkt dan pijndempend en daardoor kun je direct vrijer bewegen en ontlast je de onderliggende spieren. Goed om te weten: kinesiotape kan tot wel een week blijven zitten. Het is dus niet alleen direct werkbaar, maar ook voor een langere periode. En dat met slechts één behandelsessie.
Kinesiotaping bij Inspirante
Bij Inspirante krijg je altijd een doeltreffend en persoonlijk behandelplan op basis van jouw klachten en blessure(s). Naast reguliere fysiotherapie, kan dat behandelplan onder andere medische fitness, dry needling en dus kinesiotaping bevatten. Het totaalplan zorgt ervoor dat jij zo snel mogelijk weer klachtenvrij bent en kunt doen wat je leuk vindt.
Wil je weten of kinesiotaping jouw klachten kan verhelpen en/of herstel kan versnellen. Of ben je benieuwd naar alle mogelijkheden rondom kinesiotaping en fysiotherapie in onze praktijk in Bergen Op Zoom? Neem dan vrijblijvend contact met ons op!
Rug- en nekklachten zijn erg vervelend en kunnen langdurig aanhouden. Het gevolg? Je voelt je minder vitaal en beweegt minder vrij. Rug- en nekklachten kunnen je echt beperken in het dagelijks leven. Het is daarom belangrijk om op tijd aan de bel te trekken bij rug- of nekklachten om erger te voorkomen. Maar ook als je al enige tijd rondloopt met klachten en je voor je gevoel al alles hebt geprobeerd om er vanaf te komen, hebben wij misschien alsnog de oplossing voor jou: het David Spine Concept. En dit programma is nu toegankelijker dan ooit, want alleen in november kun je gebruik maken van een gratis en geheel vrijblijvende rug- en nekscan. En wegens groot succes hebben we de actie verlengd. Je kunt je dus ook heel december nog aanmelden! Hoe je je daarvoor aanmeldt en hoe het programma werkt, lees je hier.
Het David Spine Concept is een behandelmethode specifiek voor nek- en rugklachten. David Spine bestaat uit meet- en trainingsapparatuur, waarbij kracht en mobiliteit van de rug in kaart kan worden gebracht om vervolgens zo specifiek en doelgericht mogelijk te kunnen trainen en de rug en nek aan te sterken. Op die manier kunnen we heel specifiek waardes meten én train je extreem doelgericht enkel de spieren die je moet trainen, omdat er geen compensatie van andere spiergroepen mogelijk is. Daarbij word je uiteraard professioneel begeleid door een van onze specialisten.
Het David Spine Concept is bedoeld voor iedereen met rug- en en nekklachten. Met name klachten die langer dan 6 weken aanhouden, vragen om een aangepast behandelplan. Met David Spine behandelen we verschillende rugklachten die veroorzaakt worden door sport of werk of mensen met specifieke rugklachten, zoals een hernia, stenose of scoliose. Kortom: voor iedereen met deze klachten kan David Spine (eindelijk) de verlossende uitkomst bieden!
Maar liefst 88% van de gebruikers ervaart een significante afname van klachten na 12 weken.
Inspirante is de enige fysiopraktijk in de regio van Bergen op Zoom die nek- en rugklachten met het David Spine Concept behandelt. Grote kans dus dat wij je wel kunnen helpen. Meer weten over het David Spine Concept en het behandelprogramma bij Inspirante? Lees er hier alles over!
Meld je aan voor een gratis rugscan of nekscan
Het David Spine Concept is een programma van meerdere metingen en trainingen. Het is dus een traject van een aantal weken tot maanden. Maar hoe weet je of het iets voor jou is en hoeveel potentieel heeft dit programma om jouw klachten te verhelpen? Dat wil je natuurlijk eerst uitproberen. En dat is nu toegankelijker en makkelijker dan ooit. Je kunt namelijk gebruik maken van een gratis rugscan of nekscan t.w.v 47,50 euro waarbij we verschillende metingen en oefeningen met onze David Spine apparatuur uitvoeren om de oorzaak van jouw pijn te achterhalen. Met die metingen kunnen we een persoonlijk behandelplan opstellen met behulp van het David Spine programma en we geven je vrijblijvend alle informatie die daarbij hoort. Zo weet je precies hoe het ervoor staat en kun je zelf bepalen of het programma bij jou past. De intake, metingen en het adviesgesprek duren ongeveer een uur.
Vul het formulier hieronder in. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op om een afspraak in te plannen voor de gratis en vrijblijvende David Spine rugscan of nekscan!
